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水是美容的源泉

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水是美容的源泉

世界上一切生物都是水撑起来的,动物和植物都是一样。蔬菜、水果失去水分,就会变干巴、皱缩。人也是一样,如果失去水分,皮肤会变干燥,肌肤由丰满变萎缩,失去光泽和弹性,眼窝会下陷,脸上出现皱纹,人也就显得苍老、憔悴。一些国家近年来兴起了“饮水美容”之风是有科学道理的。曾两次荣获诺贝尔奖的科学家莱纳维·鲍林就竭力提倡饮水美容、饮水摄生法。他认为,人要健美和长寿,就得每天多饮水。饮水健康,安全水,健康水

水对于人体的健壮、精力的充沛,正像只有肥沃的土地,才能长好庄稼的道理一样。人体既然是水的世界、水的王国,就必须依靠水来维持身体的健美。而饮水正是美容的关键。国际流行的饮水美容法,要求每天“次多量少”,即每天从早到晚要饮5---6次水,每次最多不超过1杯。时间上分为早晨洗漱后饮1杯,上午10点左右饮1杯,下午4---5点饮1杯,晚餐后2小时饮1杯,睡前饮1杯。这种饮水法的科学性就如同一日三餐的道理一样,待水已有一定的消耗而未达到缺水时,就马上补充,不至于间断,这种“长流水不断线”的方法,可保持机体方方面面都能得到正常运转,表现在皮肤上,自然就能光泽鲜亮,富有弹性,具有自然美的魅力。

儿童、青年人,尤其是年轻妇女,体形丰满,肌肤柔滑有光泽,皮肤细嫩而富有弹性。人们常形容说“水灵灵的”,“一捏一股水儿”,这些都是水的功劳。如果不是水的支撑和润滑,人体美就不会存在。无论多么漂亮的女人,如果3日不喝水,或是因肠胃病而引起上吐下泻,严重失水,就会“花容失色”。

在发达国家,除了饮水外,每天还要喝一定量的矿泉水和果汁,认为这样美容的效果更佳。因为矿泉水含有钙、镁、钾、钠等多种无机盐及二氧化碳,能使皮肤变得细嫩光滑。而果汁,如柠檬堂子汁、苹果汁、葡萄汁、蔬菜汁等,富含维生素c,这对增加皮肤营养、保护血管、减少面部色斑与雀斑、保持皮肤弹性和自然色均有良好作用。我国的绿茶、菊花茶被称为“健美茶”、“保健茶”“长寿茶”,自然对美容也有很好的效果。饮水健康,安全水,健康水